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タイ古式マッサージ ギンナリーです。

8月に入りましたが、毎日毎日これでもかとばかりに暑い日が続いておりますね。

皆様お健やかにお過ごしでしょうか？！

東京の猛暑がここ数年来キツくて、私の実家は南の方なのですが、暑さの盛りには帰省した方がマシだなとさえ思えます(^_^;)

最近の東京は、筆舌に尽くしがたい暑さですね💦

南方生まれなのもあり、夏には強いつもりでおりましたし夏バテとか知らずに過ごしておりましたが、いや…こんな暑さじゃ…バテるのわかります(；∀； )

今年の夏のビールとキュウリの美味しいことといったら…

冷蔵庫の冷たさでは飽きたらず、氷水に塩をぶち込んで冷やしています。（よい子や健康に敏感な方はやってはいけません）

私は丈夫なのでやっちゃってますが、冷房による冷えや、冷たいものの摂りすぎによる内蔵の冷え、女性は特にグッと堪えなければならない時もあるかと思います。

実際、今は夏真っ盛りなのでまだ良いですが、少しでも身体の冷たさや気温の微変化がある時は、お身体の声を聞いて、どうぞ調整してくださいね。

冷房による冷えを感じる時には、夏のお野菜を食べ過ぎないとか、飲み物は常温にしてみるとか、お酒はビールでなく日本酒や赤ワイン？(アルコールは全般身体を冷やしますので意味があるかはわかりません💦)

暑いですけど、シャワーだけでなく湯船に浸かってみるとか。

逆に熱中症対策のためには少し冷た目の飲み物がよいかもしれませんね。

ちょっとしたことで良いのではないかと、思います。色々我慢して無理に頑張り過ぎても逆にストレスになりそうですので、すんごく頑張らなくても少しずつ出来ることをコツコツのんびりやっていく。

劇的な変化はないかもしれませんが、お身体を守ってくれると思います。

私からすれば、「夏でも身体を冷やさないために常温の水を飲んでる！」だけでも

すごー！えらー！となります笑

いちばんは、ニコニコ笑って過ごせることでしょうか(^-^)

皆様の笑顔を応援できたらいいなーと私たちスタッフは思っています。

私たちに提供できるのはタイ古式マッサージですので、たまにはタイ古式マッサージをお受けいただいて、少しでもお身体が楽になっていただけてノンビリとしたお時間をお過ごしいただけたらよいな…と思っています。

束の間ではありますが、日常の中にポッカリと自分のことしか考えない時間、または頭を空っぽにする時間は必要ですよね。

自然に触れるとか、趣味に没頭するとか、運動など色々な方法があるとは思いますが、マッサージもなかなか、そのような効果はあると思います(^.^)

どうぞ、ご自分を取り戻すお時間の選択肢にタイ古式マッサージを入れていただけましたら嬉しいです！(*^-^*)